腦內革命2

腦內革命2 促進身心蓬勃發展的實踐法

作者: 春山茂雄
译者:
ISBN: 9789569567216
出版社: 創意力
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腦內革命在二十世紀即將結束的幾年掀起了爆發性的全民運動,這股「人人需要腦內革命」的熱潮,延燒到今天,仍被認為是開發大腦潛能最有效的方法。作者春山茂雄本身即是學貫東西的醫生,他所傳述的健康管理術,「易懂可行」是最主要成功的關鍵。 《腦內革命2》的內容即著重於促進身心蓬勃發展的實踐法,特別是解析左、右腦的功能,春山茂雄先生一方面探討比較艱深的腦生物學理論,一方面也詳細說明培養腦內嗎啡的方法,亦即在正面思考的同時,如何搭配正確的飲食、運動與冥想,促使體內分泌更多有益身心的腦內嗎啡;書中附加生動的圖解說明,並且提示舒展體操、穴道按摩及有效步行等具體方法。 作者主張積極練習透過腦內嗎啡的運作,建立正確的生活方式、光明正大的生活方式、不受人譴責的生活方式、快樂又充實的生活方式,一旦掌握了這樣的生理機制,人們本身便是一個自足圓滿的免疫機構,或是潛能製造工廠,順境、逆境完全自己營生。其實,這種自身重建信心...

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