走出抑郁

走出抑郁 消除心理的迷雾

作者: Paul Gilber
译者: 宫宇轩 施承孙
ISBN:
出版社: 中国轻工业出版社
在线阅读 旧版阅读 想学, 收藏到书架 (80) 推荐(0)

相关标签 · · ·

抑郁



当你的情绪陷入低潮,被抑郁所控制不能自拔时,遵循本书提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活力,再现人生光彩。 本书从以下三方面指导你完全走出抑郁: 一.认清自身的抑郁情况,了解抑郁的成因及表现形式,为全面挑战抑郁树立良好信心。 二.确定困扰你的心理因素,以认知疗法为基础,为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持。 三.针对你的心理状况,设计科学的自助方法。每天坚持实施既定计划,你定能成功地改变消极地思维模式,塑造完美的心理品质 本书将帮助你进行心灵会诊,消除心理迷雾,摆脱抑郁阴影,走向健康人生!

查看所有


更多 · · ·

心理学书籍在线阅读: 少有人走的路

少有人走的路

一本震撼人类心灵的杰作

心理学书籍在线阅读: 爱情心理学

爱情心理学

大众心理学丛书

为什么我总是被人误解

DISC解开人际互动的密码

驯服黑狗

摆脱抑郁心境

弗洛伊德别传

弗洛伊德的他的病人们的日常生活

认知、脑与意识

认知神经科学导论


在说 · · ·

回复 #1 haoxinqing-9261  发布于 2010-10-23
正在看《走出抑郁》,自我分析发现是处于轻度抑郁吧。。。。其实每个人都会有抑郁的倾向,只不过是时间长短问题,我个人这样觉得的啊。我庆幸在问题恶化之前寻找解决方法,自救的好例子。。。。呵呵

在谁的书架 (80) · · ·