安全地带:别让恐惧战胜你

安全地带:别让恐惧战胜你

作者: [美]阿特伯恩
译者: 翁静育
ISBN: 9787800735059
出版社: 中信出版社
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别让恐惧战胜你,安全地带是一个能满足基本需求、让人爱与被爱、让人成熟、彼此信任、能自由地服务于他人、自由地表达情绪的地方。安全是一种态度,是你看待这世界的一种方式。你安不安全和你所处的真实情境没有多大关联,它取决于你的心。不安全的心态有:慌乱、紧张、焦虑、受挫、痛苦和恐惧。你安不安全和别人的行为没有多大关联,而和你看待对方行为的方式有关。你安不安全和问题的本质没有多大关联,而和你对事情的反应,思考与感觉的方式有关。世界上的很多“应该”与“不应该”都是错误的,那往往是我们产生罪恶感和羞愧感的根源。人们眼中的功成名就的人往往不快乐,因为他们无法管理自己的日常生活。完美主义者、乐天派、万人迷都是典型的不安全的人。他们表面的光彩下埋伏着极大的隐患。我们对安全地带的最初感受,就是母亲的子宫。温暖、饱满、被保护。长大成人之后,对安全地带的渴望一直伴随着我们,我们需要一处有安全保障的地方,它不仅可以保护...

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