别让情绪控制你

别让情绪控制你 现代人心理调适自测自疗全书

作者: 李志华
译者:
ISBN: 9787802224667
出版社: 中国华侨
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关注情绪异常变化,及时发现心理问题,构筑健康快乐的人生防线。 心理问题无小事,情绪好一切都好,不能控制情绪就无法掌控人生,真正的健康从心理开始。 情绪源于心理,它左右着人的思维与判断,进而决定着人的行动,影响人的生活质量。情绪问题对人而言永远不会消失,如果不予理会,不妥善处理,情绪问题就会越积越多越缠越复杂,最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键是必须学会调适,将其控制在适当的范围内。 随着中国社会商业化程度的提高,人们面临的心理问题越来越多,其对身体健康的威胁已逐渐大于传统意义上的生理疾病……

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