自由的心列

自由的心列 强迫症自助治疗

作者: [美]海曼/[美]佩德里克
译者: 容怡/陈晓莉
ISBN: 9787562447931
出版社: 重庆大学出版社
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编辑推荐 为什么有些人会经常反反复复做某些事情,例如反复检查门窗,开关,煤气;反复清洁房间,反复洗手呢?为什么会对自己做的大多数事情都要产生怀疑呢?为什么会经常不自觉地去想一些不愉快的事情或有不愉快的想法呢?为什么会时常无原因地担心自己患了某种疾病呢?为什么会想到某件事情、某个人或某个场合就会紧张、焦虑呢?这有可能是强迫症在作怪。 在美国,每50个人中就有4个人有不同程度的强迫症。 强迫症被认为是无法治愈的,终身相伴的顽疾。然而心理科学的进步,为克服强迫症,摆脱强迫症状的影响提供了可行的方法。本书设计了一个行之有效、自我指导的认知行为康复计划,本书的作者之一切莉•佩德瑞克就是强迫症患者,她用自身的经历告诉大家,摆脱强迫症的困扰,过上幸福生活不是梦想! 专家推荐 本书是针对强迫症行为疗法的最佳指导用书,它包含对强迫症最新行为疗法的详尽易读的描述,以及一些在其他书籍中很少见到的信息。海曼博士和佩...

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