来源: 心晴网, 时间: 2011-05-13, 关注 510 ℃
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◎ 倘若你lF自己遇事易急躁，感情易n樱蔷⒓酉缕濉⑻⒙堋㈤L距离步行及游泳和T自行等志玫捻目。@一体育活幽助你{神活印⒃自我控制能力，定情w，使容易急躁、n拥娜觞c得以改善。
◎ 如果你感到自己做事是耐瓴怀扇眨蔷偷檬孪冗x褚恍┖巍⒁鬃龅幕尤缣K、俯P巍V播操、跑步等体育目。猿皱一段r期，信心自然能逐步得到增。
◎ 假如你感到自己遇到重要的事情容易^度o失常，就⒓庸_激烈的体育比，特e是足球、@球、排球等目。因橘鲂问蕉嘧，比o激烈，只有冷o沉著地Ω叮拍苋〉糜荨Ｈ裟芙常在@种激烈的龊现薪邮芸简，遇事就不^分o，更不攀Т耄而oW、工作硪嫣
需要a充的是，体育作楦纳菩愿竦囊恢L，必有一定的度、|量和rg的要求。每次30分左右，恿恳小到大，循序uM，一般以3月橐恢芷冢辽傩柽M行周期的才能_到^好的效果。