208 心理学书籍《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》第208页
209 心理学书籍《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》第209页
210 心理学书籍《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》第210页