一位七十岁的老太太寄来一封信，内容如下：
阁下曾经谈及有关回忆如何足以摧毁基督徒人生中的喜乐，使我深感兴趣。我今年七十岁了，一生可谓充满挫折困难。或许正如阁下所知道的，回忆既可是祝福，亦可以是伤害，而某些往事的伤害是特别厉害的，而阁下正好帮助我忘记那些伤害得尤其深刻的往事。
这位老太太所指的「受伤害的回忆」，就是那些萦绕脑际、夺去平静心灵的记忆，有些甚至在一生中造成许多内心的挣扎。这对我的一个牧师朋友来说是真实的。这位牧师的太太面临动手术或是在轮椅上度过余生的抉择。他俩经过详细讨论、祈祷，寻求多方意见，以及仔细思量，尝试想像一下要是她再也不能行走的话，他们将如何适应日后的生活。
最后，他们深信神必看顾，于是选择了动手术，可惜手术却失败了。在动手术期间，这位太太因为并发症而终告不治。那位牧师认为太太去逝全是他个人的过失，他绝对深信自己要对太太的死负责任，因为是他容让她动手术。这件事不断地煎熬着他，并且在生活上留下了深刻的创伤，甚至令他不能继续他牧师的工作。在挫折与震惊之下，他辞去了牧职，开始不停地转换工作。
有一对父母也觉得很难洽愈心灵的创伤，总觉得要对四岁大的儿子的死负责任。下面是事情发生的经过。他们在加州北部旅游的时候，父亲看到高速公路上有个指向营地的路
标。他对太太说：「你认为如何？」她说：「我很累了，停车吧。」他犹豫了一下，说道：「我想在入夜之前再走几里。」然后他继续往前驶去。
在车后，那个筋疲力竭的小孩，辟了一角睡着了。沿看公路才开了几里，汽车的车轴突然「叭」的一声，车子便左右颠簸起来，最后整部车翻了。这对父母从纷乱的汽车残骸中爬了出来，并且拚命地想救出困在残骸中的小孩。孩子被救出后，不消几分钟就在他父亲的手臂上断了气。
在过去我所主持的丧礼中，这是其中最悲伤的葬礼之一。小男孩的前额上，是散乱的一团淡黄色的卷发。他安息在一个四英尺长的棺木中，旁边是一个吊在支架上的玩具熊。此情此景使我心都碎了。
这位父亲感到他对这次事故要负全责，令到他对这份失落更感难过。「全都是我的错，」他分析道：「假如我听太太的话，我们早就停了下来，那么我们的孩子现在还好好活着。」这番话是充满痛苦的内心扎挣。
当然啦。你会明白到实际上不该是那位牧师或是那位父亲负责任。纵然如此。所发生了的事已经深深地煎熬着他们，遗留下来的，是只有神的恩典才能治愈的创伤。
或许，你的内心挣扎是受他人伤害所致，那些人可能是你所心爱的，也可能是一些你从没想过会伤害你的人；或者在你童年时父亲曾伤害你，又或是你日后为配偶所伤害。
「几年前，」一位男士写道，「我的太太与另一个男人的奸情给我撞破了，后来我原谅了她；但此后只要她迟归一小时，我就会觉得她又在胡混了。我试着再次相信她，请为我代祷，并寄给我一些可帮助我解决这些问题的书籍。我试着忘掉往事，并且我已原谅她了。那大约在八年前……」
深信每个读了这篇文章的人，都会翻起过往一些「受伤害的回忆」，是朋友令你精神受到创伤而产生内心的挣扎；或者，你与儿子或女儿有过一场激烈的争论，或是朋辈背信于你，或是你干了一些不为人知的事情，然而这些往事却是一个伤痕，深深地伤害你。
当创伤渐渐缩小时，你就祈祷求神赦免你所做或所想的，是有助于解决这些问题的。大多时候你都相信神已经赦免了你的罪，然而有时你也不敢真正确信。即使你知道神已经赦免了你，很可能你却不能原谅自己。原谅自己往往要比寻求神的饶恕更难。
无论过去的往事是怎样伤害你，你都得依照下列的步骤，去认识及经历情感的医治。