愤怒了吗?你的IQ怎样(10)

2. 如果他争辩的话,不管他的陈述是多么的荒谬,也要找到一个办法来赞同他的看法,以此来解除他的武装。这样做会让他闭嘴,并让他离开争论的话题。然后迅速地 ——

3. 再次从容镇静地澄清你的观点。

一遍一遍地反复重复上述三个技巧,直到木匠最终让步或达到某种可以接受的妥协为止。除非到了万不得已的时候你再使用最后通牒或威胁手段,在使用这些方法之前,要确保你准备也愿意为你所做的事情负责。作为一个总的原则,建议你使用外交手段来表达你对他工作的不满。不要以一种羞辱的手段给他贴标签,也不要暗示他他很坏,他是邪恶的、恶毒的等等。如果你想告诉他你的消极感受,那你应该客观的不加任何夸大的这么做,陈述的语气里也不要带任何煽动性的字眼。比如说,说“我讨厌蹩脚的工作,我觉得你有能力做出非常专业的活来”要比说“你妈妈的,你干的活真要把我气死了”要好。

在下面的谈话中,我将向你指明上述各种技巧。

你:我很高兴有些工作已经完成了,我希望我能够告诉别人我对整个工作都感到非常满意。面板做得尤其好。不过,我只是对厨房壁橱稍稍有一点关心。(恭维)

木匠:有什么问题?

你:门线好像不太齐,许多把手都有点歪。

木匠:噢,做这种壁橱,这是我能够做的最好的。它们都是大批生产的,没法做得再好了。

你:噢,没错,不能拿它们和再贵一点的那种比。(解除武装法)不过,这样做是没法接受的,如果能怎么做一下让它们更合适我就会更满意了。(澄清;机智)

木匠:你得给厂家或做这个东西的人说。我没有办法。

你:我能理解,你无能为力,(解除武装法)不过,你有责任把这个壁橱做得让我满意。现在这个样子没法接受。现在做得比较次,连门都关不上。我知道提出这个问题是让人不舒服的,不过,我的立场是,除非你把它修理好,否则这个工作不能算是完成了,款也不能照付。(最后通牒)从你做的别的工作能够看出来,你完全有能力把它们做得非常漂亮,当然,这要多花一点时间。这样的话,我们就会对你的工作非常满意,也会给你一个好的评价。(恭维)

当你处在被动地位时,不妨试一试这种谈判技巧。我想你会发现这样做会比你大发脾气要更有效,而且你会感到很舒服,因为你通常总能得到更多你想得到的东西。

准确地移情

移情是发怒的最后一剂解毒药。它是这本书中所描述的最神奇的一种形式,其实际效果是非常壮观的。而且这么做也并不需要魔镜。

让我们来定义一下这个词。移情,我并不是说要具有和别人一样的感受能力。这不过是同情。同情被人们高度吹捧,不过在我看来,人们对它估价过高。而移情,我并不是说要以一种稚嫩的,理解的方式去行动。这不过是支持。支持也是被人们过高评价的东西。

那么什么是移情呢?移情就是一种去准确地理解他人想法与动机的能力,通过你的理解,他们会说:“没错,我正是这样想的!”当你具备这种超常的知识后,你就会在不动怒的情况下理解和接受别人的行为,即便他们所做的事情或许是你并不喜欢的。

要记住,事实上是你自己的想法而不是别人的行为让你动怒。最让你惊讶的事情就是你明白了为什么别人用那样一种方式做事,这种知识会阻止你出现产生发怒的想法。

你或许会问,如果通过移情能够这么容易地消除愤怒,为什么人们每天都会出现这么愤怒的情绪?答案是,移情是很难获得的。作为人,我们拘泥于我们自己的认识,我们下意识地对别人所做事情的意义做出反应。进入别人的思维状态需要艰苦地工作,而大部分人甚至不知道该如何做到这一点。你能吗?在随后几页里,你将学到这种方法。

让我们以一个例子作为开始。有位商人最近在寻求帮助,因为他经常发怒,并有口出脏言的行为。每当他的家人或员工不按他的意思办事时,他就会勃然大怒。他经常成功地吓住别人,他满足于统治他们,羞辱他们。但是,他意识到这种冲动性的爆发最终会给他带来问题,因为他落了一个残酷成性的莽夫的名声。

他描述了他有一次参加一个宴会的情景,当时侍者忘了给他斟酒。他感到一阵狂怒,因为他在想:“这位侍者认为我不重要。该死,他以为他是谁?我真他妈的想扭断他的脖子。”

我用移情法向他证明他的愤怒想法是多么的不合逻辑和不现实。我建议我们做一次角色扮演。他扮演侍者,而我则扮演一个朋友。他尽可能诚实地回答我的问题。对话如下:

戴维(扮演侍者的一个朋友):我发现你没给那位商人斟酒。

病人(扮演侍者):噢,我知道了,我没给他斟酒。

戴维:为什么你不给他斟酒?你认为他是一个不重要的人吗?

病人(停顿了一下):哦,不,不是这么回事。我事实上对他所知甚少。

戴维:但是难道不是你认为他是一个不重要的人,并因此而拒绝给他斟酒吗?

病人(笑):不,这不是我不给他斟酒的原因。

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